Практически каждый второй россиянин планирует к лету избавиться от лишнего веса. При этом около 28% из опрошенных сервисом «Работа.ру» уже начали приводить себя в форму, а 15% планируют начать в ближайшее время. Также выяснилось, что женщины чаще беспокоятся по поводу лишнего веса, чем мужчины. Перед началом сезона растет спрос на спортивное питание, абонементы в фитнес-клубы, товары для спорта и активного отдыха

37% россиян готовы вставать раньше обычного ради достижения своей цели. Вместе с тем в весенне-летний период россияне часто становятся участниками марафонов для похудения. Однако последние, по мнению врача-диетолога Марины Макиши, несут не только пользу, но и

опасность. В частности, как считает специалист, такие программы дают краткосрочный эффект, не учат человека правильному питанию и упражнением. После прохождения марафона его участник может столкнуться с обратным эффектом, пишет «Сибдепо».

Врач-терапевт Вячеслав Почтарев в беседе с изданием «Пятый угол» отметил, что эффект марафона при похудении зависит от того, насколько дисциплинированным окажется участник.

«Конечно, если лишнего веса много, и есть хронические заболевания, травмы или какие-либо особенности здоровья, то подходить к решению проблемы стоит комплексно и в компании профессионала — спортивного тренера, диетолога, врача-терапевта. Если проблема не столь серьезна и сбросить нужно 5-7 набранных за зиму килограммов или поднять мотивацию, повысить уровень энергии, найти единомышленников, то марафон станет неплохим решением», — считает врач.

Если марафон составлен грамотно, то при должном уровне дисциплины его участник сможет и дальше придерживаться предоставленного рациона питания, графика тренировок и держать себя в форме, полагает специалист.

«В то же время подобные мероприятия платные, а потому задача автора марафона быстро довести человека до результата. Меры могут быть зачастую агрессивные, ограничения жесткие. После таких мероприятий есть риск так называемого срыва и возврата к первоначальным параметрам. В целом все зависит как от квалификации автора, так и от самого худеющего, его намерений и готовности взять ответственность за свое здоровье», — подытожил Вячеслав Почтарев.