Всем хорошо известно, что иммунитет человека отлично приспособлен к смене времен года. А вот информация о том, что в одну и ту же задачу мозг человека зимой и летом решает по-разному, впервые появилась в широком обсуждении три года назад
Ученые из университета г. Льежа (Бельгия) после ряда экспериментов установили, что мозг имеет сезонное расписание.
В течение определенного времени один раз в сезон 28 добровольцев проходили тестирование когнитивных способностей, выполняя задания на память, внимание, координацию, концентрацию, сравнение и т.д. Параллельно работа мозга фиксировалась на томографах. Все участники справлялись с одной и той же задачей примерно одинаково в разные сезоны. Однако ученые обратили внимание на то, что мозг распоряжался нейронными ресурсами по-разному, т.е. на один и тот же результат главный «вычислительный центр» затрачивал разные усилия.
Например, осенью способности запоминать информацию выше, чем весной. С задачами на внимание мозг лучше справляется летом, чем зимой. Пик когнитивных способностей приходится на время летнего солнцестояния, а самые тяжелые для мыслительных процессов дни — время зимнего солнцестояния. Ученые подчеркивали, что их исследование не о том, что люди хуже или лучше думают в разное время, а о разности нейронного потенциала.
У эксперимента появились критики, которые справедливо требовали его продолжения и включения в тестирование большего количества людей разного возраста, уровня интеллекта и статуса, а также учета воздействия дневного света — лабораторные условия изолировали испытуемых от него. Идея бельгийцев получила распространение, как в научных кругах, так и среди сторонников биохакинга (подхода к биологии человека, направленного на высокую продуктивность, улучшение качества жизни и ее продление через питание, занятия спортом и различные экспериментальные практики).
Исследователь физиологии мозга, доктор биологических наук, профессор МГУ Вячеслав Дубынин в своих лекциях цикла «Химия мозга» говорит о разных факторах, сопровождающих повышение или снижение активности мыслительного органа. В частности, он упоминает, что нейромедиаторы, запускающие цепь химических реакций и отвечающие за процесс обучения, меняют состав биологически активных веществ в течение всего года. Также большое воздействие на функциональность мозга оказывают гормоны, особенно серотонин и мелатонин, вырабатываемые эпифизом. Гормон «сонного состояния» мелатонин снижает активность обмена веществ внутренних органов и центральной нервной системы, поэтому в зимнее время сложно сконцентрироваться. От согласованности химических процессов зависит скорость обработки информации и принятия решений.
По данным портала «Медикфорум», интернациональная группа ученых из Университета Торонто, Центра по изучению болезни Альцгеймера, Центра когнитивной неврологии университета Париж Дидро и других организаций год назад опубликовала еще одно важное заключение. Его суть сводится к тому, что в холодное время года может прогрессировать старческое слабоумие.
Исследование данных специалистов показало, что лучше всего мозг работает в конце лета и в начале осени. Ученые связывают это с тем, что в это «урожайное» время люди употребляют больше овощей и фруктов, таким образом, мозг получает естественную пищевую подпитку и работает с большим вдохновением. Также группе ученых удалось подтвердить, что долгие световые дни и теплая температура воздуха позитивно влияют на работу мозга — благодаря сбалансированному гормональному фону и высокому содержанию витамина Д в крови. «Количество диагнозов «деменция» и «умеренное когнитивное нарушение» зимой возрастает на 31%, сообщает портал, цитируя источник.
Что касается биохакеров, то они пристально следят за тенденциями в нейронауках и претворяют в жизнь рекомендации, связанные со здоровым образом жизни и не только. Физические упражнения, двигательная активность, пребывание на свежем воздухе, употребление комплекса витаминов вкупе со специальной диетой «для мозга» дают отличные результаты. Большой популярностью в их среде пользуется книга предпринимателя Дейва Эспри «Биохакинг мозга» с рекомендациями по прокачке органа, который решает все. Стоит надеться, что более точные ответы на вопрос о сезонных капризах мозга человечество получит летом. По крайней мере, сама природа этому поспособствует.
