Пандемия стала одним из толчков, который приблизил мир к экономическому кризису, многим людям пришлось пересмотреть финансовую сторону своего существования в сторону сокращения расходов

Специалисты отмечают, что в период безработицы и потери дохода часть потребителей неохотно расстается с деньгами.

«Если речь о разумном сокращении трат, то это нормально. В конце концов, рынок перенасыщен товарами и продуктами, следовало остановиться и сделать паузу, понять, что из всего многообразия нам действительно нужно, — говорит психолог Валентина Орлова. — Но иногда сталкиваешься в практике с ситуацией, когда человек пребывает в тотальной экономии. Это уже невротическое расстройство и сигнал к необходимости помочь из него выбраться».

Специалист убеждена, что у любого качества характера имеются плюсы и минусы. Бережливость, расчетливость приветствуются в человеческом сообществе, а вот жадность и скупость чаще оцениваются отрицательно. Над этими качествами любо смеются, либо обсуждают с долей отвращения — достаточно вспомнить образы Скупого рыцаря у Пушкина или Гобсека у Бальзака. «Отец» психоанализа Фрейд описывал в своей концепции психосексуального развития «анально-удерживающий» тип характера с застреванием на ранней детской стадии, когда накопительство, фанатичное стремление запасать что-либо превалируют, а человек проявляет агрессивность, скупость, упрямство. 

«У тех, кто был рожден в СССР, есть память о дефиците, — далее поясняет психолог. — Времена и правда были непростыми, в воздухе висел запрет на излишества. А под излишествами нередко понималась трата денег в собственное удовольствие. Многим знакомы фразы: «Ой, для нас это дорого», «Мы можем обойтись без этого», «Сейчас не можем себе позволить». Как следствие, люди росли с пониманием того, что деньги на себя тратить стыдно. Стыдно покупать что-то просто так, все покупки можно делать только по необходимости. Отсюда и психология бедности, позиция приобретений «из нужды».

По мнению Валентины Орловой, все откладывания своих потребностей и желаний на потом — проявление нелюбви к себе: «Деньги — всего лишь маркер. Здесь не имеется в виду, что все средства надо спускать сразу, здесь больше о балансе. Ведь есть две крайности в финансовом мышлении: тратить все деньги и не тратить ничего совершенно. Важно находить и соблюдать меру. Это именно о признании собственного права на желания. О своих границах и самооценке. И о том, чтобы взять свое и быть требовательным там, где нужно отстаивать себя».

Вот что, по мнению собеседницы издания, должно происходить, когда у человека появляется мысль о том, что нечто для него слишком дорого.

«В этот самый момент остановитесь, взгляните на реальность и задайте себе вопрос: правда ли это слишком дорого или это говорит ваша старая установка?» — советует специалист.

Если человек ограничивает себя и своих близких, призывает отказаться от радостей жизни, запрещает даже маленькие удовольствия, постоянно накручивает себя, отчитывает, ругает, критикует за каждую потраченную копейку — это уже невроз «тотальной экономии».

Как считает психолог, диагностировать его можно в обычном диалоге с клиентом, в тестировании, в беседах с близкими.

«Терапевтическая стратегия исцеления «синдрома Плюшкина» базируется на «трех китах». Первое, что мы должны переформатировать в голове у человека: материальное не должно подавлять эмоциональную сферу. В жизни обязательно должны быть простые и доступные радости, которые можно себе позволить даже при маленьком бюджете. Например, сделать перерыв и прогуляться в парке, съесть мороженое, прокатиться на велосипеде или самокате, пойти в кино и т.д. Все, что поднимает эмоции, дарит душевную радость, приветствуется — большую роль здесь играют нехитрые домашние дела, хобби, животные, творческие поделки».

Вторым пунктом Валентина Орлова назвала формирование экономического мышления: «Это как в «Кавказской пленнице»: «тот, кто нам мешает, тот нам и поможет». Важно учиться мыслить экономическими категориями, изучать рынок, законы потребления и инвестирования, видеть уловки маркетологов. В этом случае вы будете «вооружены» информацией и понимать, где следует реально сэкономить, а где разрешить себе послабление в виде подарочка. Выработайте правило: сэкономил за неделю, месяц — молодец! Теперь дай себе бонус».

Наконец, третьим «китом» в стратегии терапии психолог считает перекомпоновку мышления.

«Как бы ни было сейчас тяжело при потере прежней стабильности, это временно. Рано или поздно финансовое положение восстановится и улучшится, ведь вы не будете сидеть сложа руки, а начнете что-то делать для этого. Но важно перейти с принципа увеличения трат на принцип увеличения дохода. В этом случае сама жизнь пойдет вам навстречу и даст шанс, возможности для осуществления желаний. Экономить на себе, своих потребностях и своих близких вредно и неразумно», — завершила собеседница.