Непрекращающиеся вот уже несколько недель протесты хабаровчан против политического и экономического волюнтаризма федерального центра, вновь замаячившая угроза повторения ковидной изоляции, нелицеприятное состояние российской экономики и тревожные новости извне значительно невротизируют людей, добавляя к их и без того взвинченному состоянию дополнительный стресс
Существенно обостряется тревога за настоящее и будущее, растет неуверенность в себе и завтрашнем дне, обостряются хронические заболевания и усугубляется психическое состояние. Рациональные, равно как и эмоциональные попытки найти выход из создавшегося положения наталкиваются на быстро изменяющиеся обстоятельства нашей повседневной жизни, которые невозможно ни спрогнозировать, ни повлиять на них. Все это и тысячи других мелких причин заставляют каждого из нас задаваться вопросом: что делать дальше, как не растерять душевный комфорт, как подготовиться к предстоящим в стране испытаниям, пережить их и выйти с минимальными потерями?
Ретроспективный взгляд на наше прошлое заставляет сделать вывод о том, что основной доминирующей стратегией государства в отношении своих подданных, а затем и граждан, всегда была та или иная форма патернализма, идущего рука об руку с клерикализмом. Поэтому на протяжении столетий государство, несмотря на ту или иную форму политического устройства, всегда заключало с гражданами некий общественный договор, согласно которому властьпредержащие обеспечивали основные потребности граждан, которые в обмен на это позволяли государству осуществлять любые практики для удержания господства в руках находящего у руля режима.
А церковь за редким исключением такое положение дел одобряла. В результате этого у человека российского выработалось своеобразное мировоззрение, сущностной чертой которого является переоценка роли государства в своей жизни, сознательное делегирование своей свободы и энергии государству и примкнувшей к нему церкви в обмен на хлеб и зрелища. Такое мировоззрение позволяет относительно комфортно существовать в периоды стабильности, но одновременно является источником жесточайших мук и страхов в период государственной трансформации. Так как авторитет государства и официальной государственной религии в это время значительно снижаются, они перестают удовлетворять потребность граждан в безопасности, теряют свою стержневую мировоззренческую функцию и оставляют человека наедине со своей свободой, одиночеством и экзистенциальным ужасом.
Иными словами, ролевое и витальное поведение людей описывается в терминах внешнего локуса контроля, когда все важные и значимые явления, события, факты своей жизни человек связывает с внешней по отношению к нему силой (государство, судьба, рок, магия и т.д.).
Для наиболее адаптивного и результативного поведения в период больших государственных неурядиц человеку необходимо осознать, что единственным источником выживания и благополучной жизни является он сам, так же как и то, что в нем самом содержатся все необходимые средства и способы ее достижения.
Для актуализации всех внутренних резервов, которые необходимо будет задействовать для достижения гомеостаза с нестабильной внешней средой, человеку необходимо прежде всего обратить внимание на физическое состояние своего организма. Так как еще древние говорили, что «в здоровом теле, здоровый дух».
Поэтому необходимо с учетом актуального состояния своего организма разработать и практиковать индивидуальный комплекс физических нагрузок для приведения тела в оптимальное состояние. Одновременно с этим необходимо провести ревизию своего душевного состояния, определить существующие страхи, переживания, комплексы и иные дисфункции, которые препятствуют оптимальному восприятию себя и окружающей действительности. Так как подавляющее большинство подобных состояний поддается существенной корректировке, необходимо обратиться к специалисту, психологу, психотерапевту, который поможет эти состояния исправить. Затем, руководствуясь пониманием того, что мы сами являемся причиной всех своих побед и поражений, необходимо заняться собственными компетенциями.
Так как вы вряд ли сможете повлиять на происходящие в мире и государстве транформационные процессы, вам необходимо перестать о них беспокоиться. Но вы сможете путем целенаправленного воздействия значительно улучшить свое физическое и душевное состояние, а также профессиональные компетенции. Поэтому вкладывайте время и деньги в улучшение своих навыков и получение дополнительных специальностей. Таким образом, вы сможете подойти к стрессовой ситуации, имея запас энергии и знаний, которые позволят вам не только противостоять любому внешнему вызову, но и использовать их для самореализации и осуществления своей жизненной программы.
