Клинический психолог рассказал, что такое деструктивное внушение и в чем разница между помощью профессионала и нетрадиционными психологическими практиками

Пытаясь избавиться от различных проблемы как соматического, так и психологического свойства, люди зачастую обращаются не к специалистам, а к представителям различных нетрадиционных практик. Однако такие действия подчас не только не решают проблем, но и усугубляют их, еще больше разрушая личность. Об этом в своем интервью «Московской газете» рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя Валерий Ивановский.

Предваряя разговор о различных аспектах психологических проблем, специалист напомнил о том, что слово с древних времен имеет огромную силу воздействия на человека, которая зачастую недооценивается. С помощью вербальных установок можно принести как пользу, так и вред тому, в отношении кого они применяются.

Однако, — отметил психолог, — вред человек зачастую наносит себе собственными действиями, без квалифицированной помощи пытаясь разобраться в своих проблемах. В качестве примера подобных действий Ивановский приводит психогенную ятрогению —расстройства, которые могут возникнуть, в том числе, при самостоятельном (не сопровождающимся экспертными консультациями) изучении специализированной медицинской литературы, прослушивании различных тематических лекций и просмотре телепередач.

«Давно известны случаи, когда человек определенного психического склада, читая медицинские справочники, находит у себя чуть ли не все болезни, в них описанные. И по злой иронии судьбы, впоследствии умирает от одной из этих болезней. Хотя до своих «научных изысканий» был абсолютно здоров», — комментирует ситуацию специалист, отмечая при этом, что ятрогения также может быть и следствием неосторожных высказываний врача.

Однако обращаться к специалистам лучше, чем прибегать к помощи тех, кто предлагает нетрадиционные практики, уверен Ивановский. Поскольку в случае с последними есть риск, что личность подпадет под деструктивное влияние и получит соответствующие психологические установки. Типичным примером в данном случае являются различные секты, где так же, как и в кабинете дипломированного специалиста, может практиковаться гипноз. Попадают в эти секты, как правило, люди, не имеющие твердых нравственных или этических установок, либо «потерявшие» себя. Они становятся легкой добычей манипуляторов

«В их сети чаще всего попадают люди, имеющие весьма размытые понятия о себе, своих целях, и добре и зле. Они пытаются найти того, кто ответит за них и для них на экзистенциальные вопросы, а они уже этот ответ воспримут в готовом виде. Эти люди гораздо легче могут совершать неблаговидные поступки, вплоть до полного отказа от себя. И не потому, что они такие плохие, а потому что понятия добра и зла, цель человеческой жизни — для них вещи несформулированные. Поэтому, признавая над собой внешний авторитет, они идут к всевозможным гуру, которые не всегда добропорядочны».

Так же, как на уровне подсознания, негативные внушения работают и на бытовом уровне, уверен основатель школы психологического боя «Валаал». Например, многократно повторяемые тезисы о том, что человек неудачник, не состоялся в том или ином отношении, плохо делает какую-то работу, в конечном счете, только усилят в нем эти установки.  

Защищаться от таких негативных оценок в семье или на работе, не давая глубже загонять себя в психологическую яму, человеку следует самостоятельно, считает психолог. Негативные оценки не стоит воспринимать слишком критично.

Тем же, кто хочет исправить человека, постоянно его критикуя, Валерий Ивановский рекомендует этого не делать, поскольку критика не является удачным инструментом в плане положительного воздействия на человека. При этом сам критикующий рискует потерять авторитет в глазах критикуемого, поскольку у последнего срабатывает защитный механизм, дающий проекцию на личность человека, от которого исходит негатив. Гораздо важнее позитивная мотивация в отношении человека, испытывающего какие-либо трудности, отмечает психолог.

В части семейных отношений, прежде чем делать замечание партнеру, специалист рекомендует посмотреть, насколько объективны ваши претензии к близкому человеку:

«Прежде чем пытаться кого-то исправить, стоит задуматься, почему появилось желание это сделать. Не является ли это, например, отражением собственных отрицательных черт, которые вы не видите в себе, но замечаете в других?».

Но если решение высказать какие-то замечания все-таки принято, необходимо делать это максимально деликатно, не унижая и не дискредитируя человека, а отмечая, что ваш разговор положительно скажется на его дальнейшем росте.