Моментом «перекодировки» населения стал 2014 год

С момента присоединения Крыма страна сменила концепцию своего существования, а россиян стали учить жить в другой реальности, ответом на которую стала возросшая агрессия. Об этом в интервью «Московской газете» рассказал клинический психолог и руководитель школы боевых искусств «Валаал» Валерий Ивановский.

Эксперт рассказал, каким, по его мнению, было самосознание россиян и внутренние установки политической системы до «крымской весны» и каким оно стало после. Как отмечает психолог, именно это исторической событие стало точкой отсчета для роста агрессии в российском обществе и взаимной нетерпимости. Такая реакция стала ответом на новую реальность, с которой столкнулись люди: санкции, падающий уровень жизни и идея борьбы с внешними врагами.

«Теперь вспоминаем базовые реакции на опасность: «бей» и «беги». Бежать большинству россиян некуда, вот они и «бьют», то есть проявляют агрессию. Но человек всегда должен знать свою опасность в лицо. Поэтому каждый, опираясь, с одной стороны, на свои внутренние убеждения, а с другой — на умело представляемые масс-медиа темы для обсуждения, начинает свою агрессию канализировать, направляя ее на конкретный объект: либералов, патриотов, сторонников либо противников реновации и так далее», — рассказывает Валерий Ивановский.

«Однако, — продолжает психолог, — Интернет — это не просто виртуальное поле, на котором можно «выпустить пар», а место, куда сегодня переместились практически все социокультурные процессы. И реальная жизнь подстраивается под эту форму существования. В виде, например, юриспруденции, которая сегодня уже привлечена к регулированию сетевых высказываний, поскольку социальные сети стали мощным коммуникативным инструментом, формирующим общественное мнение.

Возвращаясь к теме сетевой агрессии, Валерий Ивановский констатирует, что ее последствия способны нанести серьезный урон людям, агрессию проявляющим ее, пусть даже и в качестве защиты.

«Надо понимать, что агрессия требует определенных энергетических затрат от организма, и рано или поздно силы его иссякнут. В конечном итоге, возможна тотальная дезадаптация, что, в свою очередь, чревато как серьезными личностными расстройствами, так и психическими заболеваниями. При самом худшем сценарии дезадаптация может привести к полнейшей дисфункции и смерти организма», — описывает возможные последствия психолог.

По мнению специалиста, «проблема подобной сетевой агрессии лежит как в политологической, так и в личностной плоскости, и решаться должна с двух сторон. Государство должно отрегулировать как свои собственные, так и общественные институты, добившись их нормального функционирования. Тем самым поводов для агрессии станет меньше. А людям, вовлеченным в мировую паутину и сетевые баталии, стоит заняться самоограничением, чтобы сберечь свое психическое здоровье».

«С точки зрения индивидуальной — тоже есть определенные практики, связанные с восстановлением личностного баланса. Это обширный материал, но какие-то общие рецепты лежат на поверхности. Это — соблюдение режима труда и отдыха: необходимо давать себе отдыхать. Важно заботиться о своем теле, то есть давать ему хотя бы минимальные нагрузки, следить за качеством своей пищи, потому что она значительным образом влияет на иммунитет. Это и работа над собой в плане ментальном, гигиена ума — поменьше негативных новостей и их бесконечного внутреннего обдумывания», — советует специалист.