Вместо высокой работоспособности люди, которые вышли на работу после длинных новогодних праздников, зачастую ощущают лишь дополнительный стресс и чаще конфликтуют с коллегами. Об этом рассказал клинический психолог Валерий Ивановский, пишет издание «Гражданские силы.ру»

Психолог отметил, что в действительности регулярный отдых нужен лишь тем, кто занимается тяжёлым физическим трудом, но в современном мире большая часть деятельности относится не к физической, а к умственной. Однако человеческий мозг продолжает функционировать даже во сне, поэтому говорить о потребности в бездействии в этом случае вряд ли приходится. Усталость же накапливается не из-за исчерпания ресурсов организма, а из-за глубинной неудовлетворённости человека своей работой и её результатами.

«(…) Продуктивная деятельность должна чередоваться с достаточно частыми периодами отдыха лишь тогда, когда человек занимается тяжёлым физическим трудом. В этом случае организм действительно нуждается в отдыхе, но ему достаточно нескольких часов сна, чтобы восстановиться», — сказал Валерий Ивановский.

Если человек не чувствует, что его работа имеет смысл, помогает ему самореализоваться и ощутить удовлетворение от результатов своего труда, он испытывает негативные эмоции. В таком положении дел можно обвинить либо самого себя, либо окружающих и внешние обстоятельства. Признать собственную неправоту и неумение достичь успеха в жизни очень непросто, поэтому многие предпочитают винить в своих неудачах других. Поэтому, когда после длинных праздников человек выходит на работу и видит, что его труд остался таким же нелюбимым и бессмысленным, велик риск наступления эмоционального срыва и конфликтов с коллегами или начальством, которых он ложно воспринимает в качестве виновников своих внутренних противоречий. При этом Валерий Ивановский подчеркнул, что конфликты не могут привести к разрешению описанной проблемы, а лишь приводят к дальнейшим сложностям и накоплению негативных эмоций.