Специалист объяснил, откуда берётся мигрень и как с ней бороться

Избежать мигрени поможет достаточный сон не менее 7-8 часов, регулярное сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима, физическая активность не менее 40 мин в день и ведение дневника головной боли. Об этом рассказал невролог сети клиник «НИАРМЕДИК» Андрей Пугачёв.

«Когда головная боль возникает 15 и более дней в месяц, врачи диагностируют хроническую форму мигрени. В России показатель распространённости этой тяжёлой формы достигает 6,8%, что в три раза превышает среднемировые значения», — отметил медик. 

Серьёзность этого заболевания нередко недооценивается в обществе. 

По словам невролога, мигрень представляет собой специфический тип головной боли, в основе которого лежит сбой в системе болевой регуляции головного мозга. Приступ запускается из-за чрезмерной возбудимости отдельных зон мозга и тройничного нерва, что провоцирует выброс специфических веществ, вызывающих воспаление сосудов мозговых оболочек и формирование болевого синдрома. У женщин ключевую роль играют колебания уровня эстрогенов, которые воздействуют на активность болевых рецепторов и тонус сосудов. Именно поэтому приступы нередко связаны с менструальным циклом, беременностью или приёмом гормональных препаратов.

«Диагностика мигрени представляет определённую сложность, поскольку не существует инструментальных или лабораторных анализов, способных её подтвердить. Диагноз устанавливается клинически, на основе анализа жалоб пациента и данных дневника головной боли», — пояснил доктор.

Игнорирование проблемы способно привести к переходу болезни в хроническую стадию, а самолечение несёт определённые риски. К примеру, бесконтрольный приём обезболивающих средств может привести к возникновению абузусной головной боли, когда сама терапия становится причиной новых приступов, замыкая порочный круг. Кроме того, некорректный приём лекарств способен маскировать симптомы других, более серьёзных заболеваний, отметил Андрей Пугачёв. Мигрень считается хроническим заболеванием с эпизодическим течением, при этом наследственная предрасположенность играет значительную роль – около 80% пациентов имеют близких родственников, страдающих от той же проблемы.

«Распознать мигрень можно по характерным признакам: это повторяющиеся приступы пульсирующей боли, часто с одной стороны головы, средней или высокой интенсивности. Они могут сопровождаться тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Физическая активность обычно усиливает неприятные ощущения. У некоторых людей приступу предшествуют зрительные нарушения в виде вспышек или зигзагов, слуховые или чувствительные расстройства», — рассказал невролог.

Чтобы облегчить приступ мигрени, по словам специалиста, можно прилечь в тихой, затемнённой и хорошо проветренной комнате, и попытаться уснуть. Некоторым помогает лёгкий массаж воротниковой зоны, чашка сладкого чая с лимоном или контрастный душ. 

«Если приступы повторяются чаще 2-3 раз в месяц, необходимо обратиться к неврологу для подбора адекватной терапии. Современная фармакология предлагает широкий спектр средств для купирования боли и профилактики приступов, включая таблетки, назальные спреи и инъекции», — рекомендует медик.

Срочная консультация специалиста требуется, если головная боль возникла впервые после 50 лет, перестали помогать привычные лекарства или появились новые настораживающие симптомы.