Головная боль – вторая по частоте после острых респираторных заболеваний причина обращений в лечебные учреждения. Медики подтверждают, что у головной боли может быть до пятисот причин, связанных с функционированием всего организма и отдельных его систем. Но есть и другая сторона краниомиалгий, полагает клинический психолог и психосоматолог Кристина Медведева. «Народная пословица гласит, что голова болит тогда, когда мыслям в ней становится тесно. Отчасти это верно», – говорит собеседница издания «Пятый угол»

Клинический психолог описала основные причины головных болей, имеющих в своей основе немедицинские причины: «Голова в организме – начальник и главный контролер. Каждое рождающееся в нас чувство через голову словно подвергается оценке: уместно ли оно сейчас, могу ли я себе его позволить? Если да, мы проживаем это чувство и испытываем облегчение. Если нет, чувство блокируется, может возникнуть головная боль. Есть еще и такая фраза, отражающая суть психосоматического явления: «у меня от тебя голова болит». Часто под этим подразумевается: «я раздражаюсь, гневаюсь на тебя, но не знаю, как об этом сказать».

Специалист объясняет, что головная боль может локализоваться в разных областях – лоб, виски, теменная часть, затылок. Также многие описывают состояние «железного обруча» – такая боль опоясывает всю окружность черепа, отдается в пульсирующих висках, иногда в лобной части. Локализация боли имеет значение. Вот как это выглядит на практике.

«На поверхности кожи расположены проекции внутренних органов. Правый висок проецирует желчный пузырь. Данный орган страдает, когда человек проявляет злость, гнев, агрессию. Не зря людей со злыми мыслями иногда называют желчными. Левый висок проецирует поджелудочную железу. Она реагирует, когда человек слишком долго терпит и отдает последнее, ведет себе как жертва обстоятельств. Агрессия здесь присутствует, но она подавляется, человек очень хочет быть для всех хорошим. Так как причина все же одна, боль в висках чаще бывает парная», – поясняет Кристина Медведева.

По ее наблюдениям и описаниям справочников по психосоматике, затылок и верхняя часть головы начинают беспокоить тех, кто напряженно думает над какой-то задачей, впитывает новые знания, так как эти участки связаны с накоплением информации. Фраза «у меня закипел котелок» встречается в профессиональной среде программистов, айтишников, биржевых аналитиков, которые должны держать в голове до сотни деталей одновременно, следить за множеством показателей на дэшбордах.

«Бывает, человек пересидел в соцсетях, а потом жалуется на то, что ему трудно переварить все новости. Он тогда говорит: «мне надо мозги остудить, проветриться», – отмечает специалист.

Опоясывающая головная боль может свидетельствовать о пониженном давлении, говорят врачи-неврологи. Клинический психолог предполагает, что она сопутствует людям, которые обесценивают себя, боятся, что не справятся. Часто они делают «как надо», «как велели», а не как хочется. Они терпят до последнего, прежде чем уйти с изнуряющей работы, от непродуктивных, разрушающих отношений.

Для избавления от головной боли надо поступить радикальным образом, делает вывод Медведева.

«Нет – речь не идет о гильотине – как о лучшем способе избавиться от нее. Просто не стоит отдавать всю власть голове. Мысли и чувства настроены на разные каналы восприятия. Это не равноценные вещи. Умом можно понимать, что, допустим, аврал на работе – нормально. Но чувства (пронизывающие другие части тела через нервные импульсы, меридианы) могут кричать «мне это не подходит!». Иногда человек пытается себя уговорить, пойти на компромисс, что, мол, надо еще немного потерпеть. Но тело дает другой, четкий и недвусмысленный сигнал. Важно уметь его принять и прочитать. Будьте внимательны к сигналам тела», – подчеркнула эксперт.